Vår yogalärare är ganska ung, vältränad, smidig som en ål och väldigt oflummig. Påminner mest om en sjukgymnast. Han avdramatiserar hela grejen och är lugn, saklig och instruktiv.
En del övningar är lite svåra att utföra stilfullt när man är en stel,ovig och lite trind tant - det ska villigt erkännas. Men vår yogalärare instruerade oss under första passet att endast fokusera på oss själva, inte bry oss om hur bra eller dåligt vi lyckas, inte jämföra oss med andra, inte grubbla över hur man ser ut, om det ser bra ut.
Med sin lugna, balanserade stämma fortsatte han:
-För det gör det inte. Det ser inte bra ut.
Läs om yoga här.
Ja, jag har varit på prova-på-pass av yoga och ska börja efter jul och nyår. Och bara den enda gången jag yogade var härlig.
Och man får se ut som man vill på yogan... liksom pusta och flåsa, det sa min kvinnliga ledare.
Vilken Yoga tränar du?
Jag tränade ett tag, men slutade när dom flyttade till nya lokal var bara i vitt! *stöön* Den första och sista passet slutade med nervsammanbrott... Ja det är nu tre år sen om jag minns rätt *skrattar*
Ashtanga tränade jag, saknar den liiiite. Man blev lugn efteråt
Jag har också bara gjort några pröva på-pass. Men jag fick inte någon vill-kick... däremot blev jag heltänd på Tensegrity som jag varit med om på en sångkurs. Det bästa med T är att man kan göra korta delar - när som helst - och få upp energin. Och eftersom jag tror på det, så funkar det...
Jag som alltid trott att yoga faller under kategorin "hippieflum"...
Nina: Mycket pusta och flåsa blir det! Mer sjölejon än något annat.
Anne-Maj: Vi tränar "klassisk indisk yoga".Så hopplöst med en helt vit miljö. Svårt att fästa blicken även utan synskador.
Bloggblad: Nä, yoga passar inte alla. Jag har letat bland alla möjliga typer av träning och avslappning men inte hittat det jag sökt. Förrän nu. Tensegrity har jag dock aldrig hört talas om. Låter intressant och praktiskt. Se'n kan ju tron försätta berg... och det ska man absolut inte förakta!
Lars Anders: Jo, jag kan föreställa mig att du trott det. :-)
Jag vill gärna skicka dig en inbjudan till min utställning - har du möjligen kvar min mailadress så du kan tala om för mig hur jag bäst kan gå tillväga? Har du en mailadress eller nån annan bra adress kanske?
kram
P
Hihi, underbart!...Jag njuter verkligen de gånger jag går på yoga just för den dämpade belysningen och de uppenbara vighetsbristerna hos flera av oss...Ge inta upp!...*kram*
Petra: Åh så kul! Jag ska maila dig!!
maruschka: Nä, inte ge upp! Har investerat i en yogamatta för hemmabruk.!
yoga rules..
så är det bara..
kropp och själ.. och själ och kropp..
hmm.. låter som nåt för mig.. alltså Din yoga-lärare..
Ja, yoga funkar för mig också. Fast en gång i veckan skulle inte räcka för min del, för att bli av med stressen... ;-)
Och visst är det väldigt jordnära och o-flummigt. Verkar vara en VÄLDIGT jordnära lärare du har... ;-)
Lyckliga grodan: Ja - helhet!
Excessa: Harkel, ähum... jag vet inte riktigt hur jag ska säga men... väldigt ung, om man säger så...
Visionary Soul: Jag är ju nybörjare men har redan känt att jag behöver utföra övningar flera gånger/veckan så jag har köpt mig en egen yogamatta!
Yoga verkar spännande, har aldrig provat. Vad ska man börja med som måttligt böjbar nybörjare?
PGW: Jag går på klassisk yoga grundkurs. Är extremt måttligt böjbar...men det funkar.
En praktisk sak med yoga är ju att man kan träna det hemma enkelt. T.ex. medan man väntar på att maten ska bli klar.
16